美しくなる幸せになるラブリーエイジング研究所

~40代、50代からの綺麗と幸せの習慣と気づき~

2019-04-09から1日間の記事一覧

簡単ダイエット

以前、運動したら体力がつくかしら?と ついでにシェイプアップも目論んで 週一でスイミングスクールに通うも 一週間、まるまる疲れが取れないまま次のレッスンの日がやってくる。 「すぐに身体が慣れますよ~」という コーチの言葉を信じ、3年頑張った。 頑…