美しくなる幸せになるラブリーエイジング研究所

~40代、50代からの綺麗と幸せの習慣と気づき~

疲れていると歯を食いしばるって

 

虚弱体質ですが

心掛けがよろしいせいか

外出が少ないせいか(←こっちか)

風邪などはほとんど引かないのですが

鼻炎だの喘息だの

いろいろな病気持ちなので

贔屓の病院は何件もありますが(居酒屋かよ?)

中でも歯医者さんは好きです。

 

今日は3か月に一度の検診日。

歯医者さんのリクライニングシートって

すごく気持ちよくて好き。

明るい院内のシートに座り

背もたれを倒されて放っておかれると

眠っちゃいそうになる。

 

あの椅子でお昼寝したい。お家に欲しい。

不眠症もイチコロでいけそう。

すごく高そうだけど

幾らくらいなのかしらね?

 

気持ちよくお口を開いたら

私の大切な歯をぜーんぶキレイにしてくれて

歯と歯茎の状態チェックをしてくれて

あれば歯垢も取ってくれるなんて。

まるでエステ。

予約時間にちゃんと始めてくれるしね。

 

しかし今回は

ちょい深くなった歯周ポケット一か所発見・・・

 

やだ、ちゃんとケアしてても

歯茎の中にある親知らずに奥歯が押され

歯周ポケットが深くなっていくそうです( ;∀;)

しかも私、歯周病適齢期だし。ヤバいな。

 

太い血管が通っているところに親知らずがあるので

「抜くとすると大学病院を紹介しますね」

・・・って言われたが

 

病院は嫌いじゃないが

入院はイヤだ。

 

歯磨き・フロスついでに歯茎マッサージを加え

なんとか抜歯は避けたいです。

しかも歯茎の中の親知らず(涙)

 

だんだん自分のための習慣が増えていく・・・

 

どうでもいいのに習慣になっているようなことを

減らしたいんだけど

わからないわー。

良さげな習慣は意識してるけど

無意識の領域だもんね。

 

無意識に良くないこともしているかも?

 

あ、歯の食いしばり!

さっき歯医者さんに言われたばっかりじゃん・・・

 

疲れやストレスがたまっていると

歯を食いしばることが増えるそうです。

 

↓ 参考にどうぞ

finedays.or.jp

 

歯並びは良い方だけど

体力レベルが低いので

肉体労働や特に運動などをしていなくても

どの病院に行っても

「疲れてますね」

「休養をとってくださいね」

と優しく言われる体質です。

ストレスへの耐性も低レベル。

 

歯の食いしばり・・・

これをやめる。

 

それと 

お医者さんのコメントをよく忘れるのも

やめにしよう・・・